La méditation pleine conscience (MPC) est connue et pratiquée partout dans le monde. Les études ne cessent d’en démontrer les nombreux bienfaits dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d'adaptation et la concentration.

Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne (par Zoom) d'une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec des techniques de MPC ou encore développer une pratique personnelle régulière.

Vous être libres de vous inscrire à toutes les séances ou de façon ponctuelle. Aucun matériel requis.

Saisissez ce moment pour prendre de vos nouvelles!

L'inscription se fait en cliquant sur le bouton "Inscription" du menu en haut.

***Si vous n’êtes pas disponibles aux dates indiquées, vous pouvez tout de même vous inscrire pour accéder à l’enregistrement.***

Énoncé de confidentialité