La méditation pleine conscience (MPC) est connue et pratiquée partout dans le monde. Les études ne cessent d’en démontrer les nombreux bienfaits dont l’impact positif sur la gestion du stress, sur le fonctionnement général du corps et sur la concentration.

Ces rencontres hebdomadaires, en ligne, d'une durée de 30 minutes vous permettront de vous familiariser avec plusieurs techniques de pleine conscience et de développer une pratique personnelle.

Vous pouvez vous inscrire à toutes les séances ou de façon ponctuelle. Aucun matériel requis. Pour tous les niveaux.

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L'inscription se fait en cliquant sur le bouton "Inscription" du menu en haut.

Dès le 20 septembre 2024, les ateliers auront lieu en alternance entre les mercredis et vendredis à 11h.

***Si vous n’êtes pas disponibles aux dates indiquées, vous pouvez tout de même vous inscrire et demander l’enregistrement.***

En participant en direct à au moins la moitié des ateliers vous pourriez demander une attestation de participation, à la fin de la session.