Le yoga doux vise à développer votre tonus, souplesse, équilibre ainsi que votre capacité à vous détendre. Les postures peuvent être exécutées dans leurs formes traditionnelles ou dans des formes adoucies qui seront enseignées au groupe pour que chaque mouvement soit adapté à tous les participants. Que vous soyez débutants ou avancés, chacune des positions vous permettra de retirer le maximum de bienfaits, de bien-être et d'énergie.
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