Description des cours de groupe

La méthode pilates s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique douce . C'est une série d'exercices qui renforcent les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Le pilates se pratique au sol, sur tapis ou avec divers accessoires.

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La méthode pilates s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique douce . C'est une série d'exercices qui renforcent les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Le pilates se pratique au sol, sur tapis ou avec divers accessoires.

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