Description des cours de groupe
 Tabata  Le Tabata est une méthode d’entraînement par intervalles de courte durée à très haute intensité, communément appelé HIIT Le Tabata est l’entraînement par excellence pour développer efficacement vos capacités cardio-vasculaire et musculaire. Pour vous inscrire, cliquez ici! |
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Hiver 2026
 Yoga actif   Le yoga actif combine respiration , asanas, force et endurance.Cette pratique est énergisante et est un parfait équilibre entre l'activation et la détente musulaire. Ce cours d'adresse à tous les niveaux et est parfait pour venir recharger votre batterie autant physique que mentale! Débutant par un moment d'ancrage, suivi par des enchaînements dynamiques et terminant par une détente profonde, cette pratique saura assurément vous recentrer. Pour vous inscrire cliquez ici. |
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Hiver 2026
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