En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde : la méditation pleine conscience (MPC).

Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux!

Pendant la session, en ligne et en personne, on te propose différents types de MPC – idéal pour découvrir, débuter ou approfondir ta pratique.

Tu peux t'inscrire à toutes les séances ou de façon ponctuelle (voir le menu en haut). Aucun matériel requis. Pour tous les niveaux.

Saisis ce moment pour ralentir et prendre soin de toi!

*Les dates proposées ne te conviennent pas? Inscris-toi et demande les enregistrements.