Horaire des cours offerts

Venez déplacer l'eau dans ce cours en eau profonde, complet et varié. Vous y trouverez des enchaînements de mouvements sur une musique entraînante. Les muscles posturaux sont très sollicités et l'intensité est au rendez-vous. Tout au long du cours, vous porterez une ceinture aquatique à la taille afin que la tête demeure à l'extérieur de l'eau.

Pour vous inscrire, cliquez ici!

PRÉALABLE : Être à l'aise en eau profonde.

La méthode pilates s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique douce . C'est une série d'exercices qui renforcent les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Le pilates se pratique au sol, sur tapis ou avec divers accessoires.

Pour vous inscrire, cliquez ici!

Venez déplacer de l'eau dans ce cours très complet et varié. Vous y trouverez des enchaînements de mouvements sur de la musique entraînante. Ce cours en eau peu profonde vous permettra d'atteindre et de garder une bonne condition physique. Très agréable pour se divertir et diminuer les tensions articulaires.

HAUTEUR DU PLANCHER : Les pieds demeurent en appui sur le plancher fixé à une profondeur de 1,40 mètre ou 4 pieds et 1 pouce.

Pour vous inscrire, cliquez ici!

Venez déplacer de l'eau dans ce cours très complet et varié. Vous y trouverez des enchaînements de mouvements sur de la musique entraînante. Ce cours en eau peu profonde vous permettra d'atteindre et de garder une bonne condition physique. Très agréable pour se divertir et diminuer les tensions articulaires.

HAUTEUR DU PLANCHER : Les pieds demeurent en appui sur le plancher fixé à une profondeur de 1,40 mètre ou 4 pieds et 1 pouce.

Pour vous inscrire, cliquez ici!

Ce cours en piscine, s’adresse aux gens ayant des problématiques cardiovasculaires et/ou des facteurs de risque identifiés, ainsi qu’aux conjoints (es).   Sécuritaire et adapté à la réalité d’être aux prises avec une problématique de cœur, ce cours vous aidera améliorer votre condition physique et surtout votre qualité de vie avec l’élément qu’est l’eau,  tout en comprenant comment y arriver de la bonne façon.  Échauffement, aérobie, musculation, étirement, coordination, équilibre, jeux adaptés sont que quelques exemples de qualités ou d’éléments qui seront explorés dans ce cours.

Informations et inscription : Rendez-vous sur le site web de SP Canada

Hauteur du plancher : Les pieds demeurent en appui sur le plancher fixé à une profondeur de : 1.25 mètre ou 4 pieds et 1 pouce.

Préalable : Aucun.

Venez déplacer de l'eau dans ce cours très complet et varié. Vous y trouverez des enchaînements de mouvements sur de la musique entraînante. Ce cours en eau peu profonde vous permettra d'atteindre et de garder une bonne condition physique. Très agréable pour se divertir et diminuer les tensions articulaires.

HAUTEUR DU PLANCHER : Les pieds demeurent en appui sur le plancher fixé à une profondeur de 1,40 mètre ou 4 pieds et 1 pouce.

Pour vous inscrire, cliquez ici!

Venez déplacer de l'eau dans ce cours très complet et varié. Vous y trouverez des enchaînements de mouvements sur de la musique entraînante. Ce cours en eau peu profonde vous permettra d'atteindre et de garder une bonne condition physique. Très agréable pour se divertir et diminuer les tensions articulaires.

HAUTEUR DU PLANCHER : Les pieds demeurent en appui sur le plancher fixé à une profondeur de 1,40 mètre ou 4 pieds et 1 pouce.

Pour vous inscrire, cliquez ici!

Venez déplacer de l'eau dans ce cours très complet et varié. Vous y trouverez des enchaînements de mouvements sur de la musique entraînante. Ce cours en eau peu profonde vous permettra d'atteindre et de garder une bonne condition physique. Très agréable pour se divertir et diminuer les tensions articulaires.

HAUTEUR DU PLANCHER : Les pieds demeurent en appui sur le plancher fixé à une profondeur de 1,40 mètre ou 4 pieds et 1 pouce.

Pour vous inscrire, cliquez ici!