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Stratégies d'études efficaces
Stratégies d'études efficaces
Applications et logiciels coups de cœur
et
Types d'applications / logiciels : Effacer
Outil Description Coûts et compatibilité
Méditer avec Petit BamBou
https://www.petitbambou.com/

Application qui permet d’intégrer la méditation (en français) au quotidien.

App Store, Google Play

$(version de base gratuite)

Français

Toutematête
http://healthymindsapp.ca/index-f.php

Outil de résolution de problèmes qui aide à gérer ses émotions et à faire face au stress sur le campus et ailleurs.

App Store, Google Play

$(contenu de base gratuit)

Français et anglais

RespiRelax+
https://itunes.apple.com/ca/app/respirelax/id515900420?mt=8

Application qui aide à retrouver la cohérence cardiaque.

App Store

Gratuit

Sanvello
https://www.sanvello.com/

Application qui permet de diminuer son niveau de stress (outils, journal de bord, forum de discussion, suivi de l’humeur, etc.).

App Store et Google Play

$(version de base gratuite)

Français et anglais (audio en anglais)

Headspace
https://www.headspace.com/

Application de séances de médication guidées.

App Store et Google Play

$ (version de base gratuite)

Sam
http://sam-app.org.uk/

Application qui permet de s’autoévaluer et gérer soi-même son anxiété.

App Store et Google Play

Gratuit

Anglais

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