| Outil | Description | Coûts et compatibilité | |
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Méditer avec Petit Bambou https://www.petitbambou.com/ |
Application qui permet d’intégrer la méditation au quotidien. |
iOS, web $ (version de base gratuite) Français |
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Toute ma tête http://healthymindsapp.ca/index-f.php |
Application pour apprendre à réguler ses émotions pour un mieux-être (ciblé pour les étudiants universitaires). |
iOS et Android $ (contenu de base gratuit) Français et anglais |
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RespiRelax https://itunes.apple.com/ca/app/respirelax/id515900420?mt=8 |
Application qui aide à retrouver la cohérence cardiaque. |
iOS Gratuit |
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Sanvello https://www.sanvello.com/ |
Application qui permet de diminuer son niveau de stress (outils, journal de bord, suivi de l’humeur, etc.). |
iOS, Android, Web $ (version de base gratuite) Français et anglais (audio en anglais) |
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Headspace https://www.headspace.com/ |
Application de séances de médication guidées. |
iOS, Android $ (version de base gratuite) |
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Sam http://sam-app.org.uk/ |
Application qui permet de s’auto évaluer et gérer soi-même son anxiété. |
iOS, Android Gratuit Anglais |
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Pour nous joindre
Véronique Myre
Conseillère aux activités étudiantes
1271, Albert-Tessier
819 376-5011, poste 4375
