Applications et logiciels coups de cœur

Application qui permet d’intégrer la méditation (en français) au quotidien.

Outil de résolution de problèmes qui aide à gérer ses émotions et à faire face au stress sur le campus et ailleurs.

Application qui aide à retrouver la cohérence cardiaque.

Application qui permet de diminuer son niveau de stress (outils, journal de bord, forum de discussion, suivi de l’humeur, etc.).

Application et site Internet de méditations guidées, de trucs pour bien dormir et pratiquer la pleine conscience. Mission : améliorer la santé et le bonheur dans le monde.

Application qui permet de s’autoévaluer et gérer soi-même son anxiété.

Application d'aide au sommeil par le biais de bruits blancs, de méditations ou d'histoires racontées.

En anglais.

Outil de soulagement mental offrant une panoplie de stratégies interactives pour diminuer l'emprise de l'anxiété de façon positive et durable (l'inquiétude, la panique, l'anxiété sociale, le perfectionnisme et les phobies).