| Outil | Description | Coûts et compatibilité | |
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Méditer avec Petit BamBou https://www.petitbambou.com/ |
Application qui permet d’intégrer la méditation (en français) au quotidien. |
App Store, Google Play $(version de base gratuite) Français |
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Toutematête http://healthymindsapp.ca/index-f.php |
Outil de résolution de problèmes qui aide à gérer ses émotions et à faire face au stress sur le campus et ailleurs. |
App Store, Google Play $(contenu de base gratuit) Français et anglais |
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RespiRelax+ https://itunes.apple.com/ca/app/respirelax/id515900420?mt=8 |
Application qui aide à retrouver la cohérence cardiaque. |
App Store Gratuit |
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Sanvello https://www.sanvello.com/ |
Application qui permet de diminuer son niveau de stress (outils, journal de bord, forum de discussion, suivi de l’humeur, etc.). |
App Store et Google Play $(version de base gratuite) Français et anglais (audio en anglais) |
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Headspace https://www.headspace.com/ |
Application de séances de médication guidées. |
App Store et Google Play $ (version de base gratuite) |
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Sam http://sam-app.org.uk/ |
Application qui permet de s’autoévaluer et gérer soi-même son anxiété. |
App Store et Google Play Gratuit Anglais |
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Pour nous joindre
Véronique Myre
Conseillère aux activités étudiantes
1271, Albert-Tessier
819 376-5011, poste 4375
