Applications et logiciels coups de cœur

Application regroupant de séances de méditation guidées sur tous les thèmes de la (vraie) vie, avec différentes approches : méditation, respiration, sophrologie, hypnose... (en français) au quotidien.

Outil de résolution de problèmes qui aide à gérer ses émotions et à faire face au stress de la vie étudiante et bien plus.

Application qui aide à retrouver la cohérence cardiaque. (l'image est bleue habituellement)

Application et site Internet de méditations guidées, de trucs pour bien dormir et pour pratiquer la pleine conscience. Mission : améliorer la santé et le bonheur dans le monde.

Application qui permet de s’autoévaluer et de gérer soi-même son anxiété.

Application d'aide au sommeil par le biais de bruits blancs, de méditations ou d'histoires racontées.

En anglais.

Outil de soulagement mental offrant une panoplie de stratégies interactives pour diminuer l'emprise de l'anxiété de façon positive et durable (l'inquiétude, la panique, l'anxiété sociale, le perfectionnisme et les phobies).