Pour réussir et survivre à vos études
Bienvenue dans les ateliers Déjouer la procrastination ! Attendez-vous à la dernière minute pour effectuer vos travaux scolaires ? Passez-vous trop de temps à visionner des séries télé ou à naviguer sur les réseaux sociaux au point où cela nuit à vos études ? Avez-vous tendance à vous dire : « je serai plus en forme demain » ?
Si vous avez répondu par l’affirmative à l’une de ces questions, vous faites peut-être partie d’une majorité d’étudiants qui repousse inutilement les travaux au lendemain et qui utilise la procrastination.
La procrastination est une des problématiques les plus rapportées par les étudiants comme ayant un impact significatif sur leurs études. Pour vous aider à y faire face, nous offrons deux formats d’atelier basés sur l’approche d’acceptation et d’engagement :
Ces ateliers tentent d'aider les étudiants à mieux comprendre et gérer leur procrastination. Il est possible de vous inscrire aux deux ateliers si vous le souhaitez.
L'Atelier Express et le Programme d'Autogestion sont tous les deux offerts dans le cadre d'une intervention-recherche menée sous la direction du professeur Frédérick Dionne, Ph.D, du département de psychologie de l'UQTR.
Projet en collaboration avec l'Observatoire sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur.
