Service d’accompagnement en ergothérapie dans un contexte de télétravail
Service d'ergothérapie pour les travailleurs de bureau
Depuis plusieurs années, les stagiaires en ergothérapie de l'UQTR offrent des services d'accompagnement aux travailleurs l'UQTR afin de promouvoir l'adoption de saines habitudes posturales au travail. Récemment, ils ont dû retourner à la table à dessin et ajuster le service offert afin de tenir compte du nouveau contexte dans lequel se retrouvent maintenant plusieurs travailleurs de bureau : le télétravail.
Le télétravail amène son lot de défis à surmonter. La recherche démontre qu'être dans un lieu dédié sans interruption due à une charge familiale est l'idéal. Toutefois, la réalité est souvent autre. Les stagiaires en ergothérapie de la clinique multidisciplinaire en santé proposent de vous accompagner dans votre adaptation à ce nouveau contexte de travail, toujours avec la même optique, promouvoir votre plein engagement au travail.
Services offerts
Parfaire vos connaissances
Pour aller à l'essentiel
Ces fiches d'information vous offrent des connaissances de base afin de favoriser de saines habitudes posturales en contexte de travail de bureau et qui favoriseront votre adaptation au contexte de télétravail.
Pour aller un peu plus loin
Consulter ces fiches d'information pour obtenir des réponses aux défis les plus fréquemment rencontrés par nos clients.
Je me questionne quant à mon poste de travail
- J'ai l'un des équipements suivants et je me demande si je suis bien positionné : chaise ajustable, bureau d'ordinateur, écran fixe (PDF)
- Je travaille avec un ordinateur portable avec ou sans équipement auxiliaire (PDF)
- J'utilise la table de cuisine ou le comptoir comme surface de travail (PDF)
- Je n'ai pas d'équipement ou j'ai besoin d'idées pour ajuster mon équipement avec ce que je dispose à la maison (PDF)
- Je souhaite me procurer des équipements pour améliorer mon positionnement, mais je ne sais pas lesquels (PDF)
- J'ai une station assis-debout et je me demande quels sont les principes de base (PDF)
Mon contexte de télétravail
- J'ai accès à un bureau à la maison (PDF)
- J'ai l'habitude de travailler dans ma cuisine (PDF)
- J'ai l'habitude de travailler dans mon lit ou dans mon salon (PDF)
- Je suis intéressé(e) à découvrir des solutions technologiques pour améliorer mon expérience de télétravail (PDF)
- J'ai besoin d'idées pour m'activer durant mes pauses de travail (PDF)
L'impact du télétravail sur mon quotidien
Atelier de formation - employés de l'UQTR
Description
Après avoir consulté les fiches d'information pertinentes à votre situation et avoir tenté d'appliquer vos nouvelles connaissances à votre contexte, il est possible que vous ayez encore des questions.
Objectif
Cet atelier de formation outille le participant dans l'ajustement de son poste de travail afin de promouvoir l'adoption de saines habitudes posturales et prévenir l'apparition de blessure. De plus, l'adaptation au contexte de télétravail est abordée.
Format
- En visioconférence (Zoom)
- Groupe de 20 participants
- Durée d'environ 1 h
- Animé par les stagiaires en ergothérapie, supervisés par un ergothérapeute
Thématiques abordées
- Blessures possibles reliées à l'utilisation de l'ordinateur et les stratégies préventives
- Principes guidant le maintien d'une bonne posture assise à l'ordinateur
- Ajustement des tâches à risque de provoquer les blessures
- Modification des habitudes de travail risquées
- L'adaptation au contexte du télétravail
Coût
Les coûts associés à ce service sont assumés par le Service des ressources humaines de l’UQTR. Après l'atelier de formation, le Service des ressources humaines fait le suivi des dossiers nécessitant une consultation individuelle par les stagiaires en ergothérapie.
Prochaine formation
Les prochains ateliers de formation auront lieu les:
8 avril 2024 à 10 h 30
Vous avez participé à l'atelier de formation et vous avez appliqué vos nouvelles connaissances à votre contexte mais vous aimeriez être accompagné pour résoudre un défi persistent?
Service d'accompagnement individuel - Employés de l'UQTR
Description
Après avoir participé à l'atelier de formation, il est possible que vous ayez encore des questions.
Objectif
Les stagiaires en ergothérapie offrent des périodes d'accompagnement afin de valider l'organisation de votre poste de travail ainsi que de discuter de votre adaptation au contexte de télétravail, le cas échéant.
Format
- En visioconférence ou en présence au campus de Trois-Rivières
- Durée d'environ 1 h 30
- Accompagnement réalisé par les stagiaires en ergothérapie, supervisés par une ergothérapeute
- Production de recommandations qui seront transmises au Service des ressources humaines
Coût
Les coûts associés à ce service sont assumés par le Service des ressources humaines de l’UQTR. Ceux-ci font le suivi des dossiers nécessitant une consultation individuelle par les stagiaires en ergothérapie.
Inscription
Pour vous inscrire, il faut absolument que vous ayez participé à l'atelier de formation. Ensuite, vous devez :
-
Compléter ce formulaire (temps de complétion, 10 à 15 minutes)
ET
* Si vous détenez un billet médical et qu'il n'y a plus de disponibilité, vous devez nous rejoindre directement au 819 376-5190.
Atelier de formation - Clients externes à l'UQTR
Description
Après avoir consulté les fiches d'information pertinentes à votre situation et avoir tenté d'appliquer vos nouvelles connaissances à votre contexte, il est possible que vous ayez encore des questions.
Objectifs
Cet atelier de formation outille le participant dans l'ajustement de son poste de travail afin de promouvoir l'adoption de saines habitudes posturales et prévenir l'apparition de blessure. De plus, l'adaptation au contexte de télétravail est abordée.
Format
- En visioconférence (Zoom)
- Groupe de 20 participants
- Durée d'environ 1 h
- Animé par les stagiaires en ergothérapie, supervisés par un ergothérapeute
Thématiques abordées
- Blessures possibles reliées à l'utilisation de l'ordinateur et les stratégies préventives
- Principes guidant le maintien d'une bonne posture assise à l'ordinateur
- Ajustement des tâches à risque de provoquer les blessures
- Modification des habitudes de travail risquées
- L'adaptation au contexte du télétravail
Coût
10 $ + taxes (11,50 $), payable en ligne
Prochaine formation
(maximum 20 participants)
Nous n'avons pas de date prévue pour le moment, nous vous invitons à communiquer avec nous au 819 376-5190, si vous souhaitez participer à un atelier de formation.
Service d'accompagnement en télétravail - Clients externes à l'UQTR
Description
Après avoir participé à l'atelier de formation, il est possible que vous ayez encore des questions.
Objectif
Les stagiaires en ergothérapie offrent des périodes d'accompagnement afin de valider l'organisation de votre poste de travail à domicile ainsi que de discuter de votre adaptation au contexte de télétravail.
Format
- En visioconférence
- Durée d'environ 1 h 30
- Accompagnement réalisé par les stagiaires en ergothérapie, supervisés par une ergothérapeute
- Production de recommandations qui vous seront transmises par écrit
Inscription
Pour vous inscrire, il faut absolument que vous ayez participé à l'atelier de formation. Ensuite, vous devez :
-
Compléter ce formulaire (temps de complétion, 10 à 15 minutes)
Une fois votre formulaire reçu, une réceptionniste vous contactera afin de planifier un rendez-vous.
Coût
- Rencontre 30 min - 25 $
- Rencontre 1 h - 50 $
- Rencontre 1 h 30 - 75 $
- Rencontre 2 h – 100 $