Services aux étudiants
Service de psychologie

Description des ateliers de groupe

Gestion du stress

Atelier pratique

À travers diverses méthodes (déconstruction cognitive, méditation pleine conscience, relaxation, hygiène de vie, etc.), les participants sont initiés aux impacts du stress dans leur vie et aux moyens de le réguler en contexte universitaire. Nombre de places limitées, inscription obligatoire.

Atelier complet d'une durée de 2h30.

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Méditations guidées

Durant la session, venez essayer divers types de méditations guidées par des professionnelles des Services aux étudiants. Les rencontres hebdomadaires d'une durée de 50 minutes vous permettront d'apprendre une nouvelle méthode de méditation à chaque rencontre. Vous être libres de venir à chaque séance ou encore de vous présenter de façon ponctuelle. Les places sont limitées et l'inscription se fait en cliquant sur le lien suivant: inscription. Vous pouvez vous présenter sans inscription, mais la priorité sera accordée aux inscrits. Venez marquer une petite pause et refaire le plein dans votre semaine! Aucun matériel requis. Ouvert à tous les membres de la communauté universitaire (étudiants et employés).

Accueil arrêt mindfull

Horaire : de 12h00 à 12h50 au 0029 Pavillon Suzor-Côté

27 mai et 3 juin 2019

D'autres dates à venir à l'automne 2019

 

HORAIRE

De retour à la session d'automne 2019


Antiprocrastination

L’atelier en ligne Passez à l’ACT dans vos études, développé par le département de psychologie, est un programme de 4 semaines qui vise à outiller les étudiants de tous les cycles à s’engager pleinement dans leurs études et dans leur vie. Familiarisez-vous avec l’approche ACT (approche d’acceptation et d’engagement) tout en suivant un programme ludique, dynamique et interactif.

Cette plateforme Web comprend des capsules d’information, des vidéos, de brefs exercices pratiques et un forum de discussion. La plateforme est accessible à tout moment durant la session. Vous naviguez à votre rythme et vous avez de la rétroaction lorsque les exercices sont complétés.

Il est possible de s’y inscrire gratuitement en tout temps.

Inscription : http://www.uqtr.ca/atelier-act avec votre code permanent

 

 

 

HORAIRE

Début: 7 janvier 2019

 


Tous les ateliers sont offerts gratuitement et sont réservés aux étudiants inscrits à l'UQTR.

L'inscription se fait sur ce site web sous l'onglet Inscriptions.

Pour de l'information: 819-376-5011, poste 6056.

Pour nous joindre

Sylvie Robidoux-web(1) (2)

Sylvie Robidoux
Psychologue
1261, Albert-Tessier
819 376-5011, poste 6056

photo Catherine Dugas-Fortin

Catherine Dugas-Fortin
Psychologue
1261, Albert-Tessier
819 376-5011, poste 6056
Annie Lacharité100x125
  Secrétaire
  1261, Albert-Tessier,
  819 376-5011, poste 6056

 

Consultant(e)s

Heures d'accueil

Lundi au vendredi : 

8 h 30 à 12 h 00
13 h 30 à 17 h 00

Du 10 juin au 16 août inclusivement, le service ferme à 12 h 30 les vendredis

Pour nous joindre

819-376-5011, poste 6056

1-800-365-0922, poste 6056

service.psychologie@uqtr.ca

Services aux étudiants

Pavillon Albert-Tessier, local 1275
Courriel : sae@uqtr.ca
Téléphone : 819 376-5011, poste 2501
Sans frais : 1 800 365-0922
Télécopieur : 819 376-5046

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