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Service de psychologie

Description des ateliers de groupe

Gestion du stress

Atelier pratique

À travers diverses méthodes (déconstruction cognitive, méditation pleine conscience, relaxation, hygiène de vie, etc.), les participants sont initiés aux impacts du stress dans leur vie et aux moyens de le réguler en contexte universitaire. Nombre de places limitées, inscription obligatoire en cliquant sur le lien suivant: inscription.

Atelier complet d'une durée de 1h30.

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HORAIRE

Au Campus de Trois-Rivières le 24 septembre 2019 de 10h à 11h30 et au Campus de Drummondville le 1er octobre 2019 de 10h à 11h30.


Méditations pleine conscience

La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits dont l’impact positif sur la gestion du stress et la concentration.

Durant la session, venez essayer divers types de MPC par des professionnelles des Services aux étudiants. Les rencontres bihebdomadaires d'une durée de 30 minutes vous permettront de vous familiariser avec des techniques de MPC ou encore de développer une pratique personnelle régulière.

Vous être libres de venir à chaque séance ou de vous présenter de façon ponctuelle. Les places sont limitées et l'inscription se fait en cliquant sur le lien suivant: inscription. Vous pouvez vous présenter sans inscription, mais la priorité sera accordée aux inscrits. Un minimum d’inscriptions est requis.

Venez marquer une petite pause et refaire le plein dans votre semaine! Aucun matériel requis. Ouvert à tous les étudiants.

Accueil arrêt mindfull

 

HORAIRE

Tous les lundis 15h30 et les mercredis 14h30 du 30 septembre au 6 décembre 2019 (à l’exception de la période du 14 au 25 octobre)

Local : 0029 Pavillon Suzor-Côté


Antiprocrastination

L’atelier en ligne Passez à l’ACT dans vos études, développé par le département de psychologie, est un programme de 4 semaines qui vise à outiller les étudiants de tous les cycles à s’engager pleinement dans leurs études et dans leur vie. Familiarisez-vous avec l’approche ACT (approche d’acceptation et d’engagement) tout en suivant un programme ludique, dynamique et interactif.

Cette plateforme Web comprend des capsules d’information, des vidéos, de brefs exercices pratiques et un forum de discussion. La plateforme est accessible à tout moment durant la session. Vous naviguez à votre rythme et vous avez de la rétroaction lorsque les exercices sont complétés.

Il est possible de s’y inscrire gratuitement en tout temps.

Inscription : http://www.uqtr.ca/atelier-act avec votre code permanent

 

 

 

HORAIRE

Date à venir pour la session d’automne 2019


Tous les ateliers sont offerts gratuitement et sont réservés aux étudiants inscrits à l'UQTR.

L'inscription se fait sur ce site web sous l'onglet Inscriptions.

Pour de l'information: 819-376-5011, poste 6056.

Pour nous joindre

Sylvie Robidoux-web(1) (2)

Sylvie Robidoux
Psychologue
1261, Albert-Tessier
819 376-5011, poste 6056

photo Catherine Dugas-Fortin

Catherine Dugas-Fortin
Psychologue
1261, Albert-Tessier
819 376-5011, poste 6056
Annie Lacharité100x125
  Secrétaire
  1261, Albert-Tessier,
  819 376-5011, poste 6056

 

Consultant(e)s

Myriam Côté
819 376-5011, poste 6056

Jean-Martin Bernier
819 376-5011, poste 6056

Heures d'accueil

Lundi au vendredi : 

8 h 30 à 12 h 00
13 h 30 à 17 h 00

Pour nous joindre

819-376-5011, poste 6056

1-800-365-0922, poste 6056

service.psychologie@uqtr.ca

Services aux étudiants

Pavillon Albert-Tessier, local 1275
Courriel : sae@uqtr.ca
Téléphone : 819 376-5011, poste 2501
Sans frais : 1 800 365-0922
Télécopieur : 819 376-5046

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