Nouvelles
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08 avril 2020 (16:00)

Voici un programme pour s’initier à la course à pied conçu par Michèle Blier, kinésiologue au CAPS de l’UQTR. Dans cette capsule, on y explique précisément les principes de bases ou les conseils d’usage pour bien progresser de la marche à la course. On vous propose également un plan détaillé pour tous ceux et celles qui désirent relever le défi de courir 5 kilomètres m en 5 semaines d’entrainement.
11 décembre 2019 (10:35)

Être assidu et régulier à l’entraînement n’est pas chose facile. Cela demande beaucoup de motivation et plusieurs aspects peuvent vous aider à maintenir cette motivation. Le soutien des proches peut être un point de départ. Ensuite, vous devez trouver un endroit accessible près de votre travail, de votre école ou de votre domicile. Et idéalement un endroit où il y a un accompagnement professionnel vous offert par des kinésiologues. Ceux-ci vont vous permettre d’avoir un meilleur suivi, un encadrement selon vos objectifs et votre réalité musculo-squelettique et vous aideront à fixer des défis à la hauteur de vos ambitions.
30 mai 2019 (14:45)

À partir du 8 juin 2019, le comptoir d'accueil du CAPS sera fermé la fin de semaine.
18 avril 2019 (15:55)
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La salle d'entraînement recevra ses nouveaux équipements du 24 au 26 avril, des ajustements sont prévus pour la clientèle.