Activités aquatiques
Cours de natation (3 à 6 ans)

Cours de natation
préscolaire (3 à 6 ans)

Pour en savoir davantage sur les cours de natation préscolaire (3 à 6 ans)

Cours de natation junior (5 ans et plus)

Cours de natation
junior (5 ans et plus)

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Cours de natation pour adolescents

Cours de natation
pour adolescents

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Cours de natation privé / semi-privé

Cours de natation
privés / semi-privés

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Cours de natation intensifs

Cours de natation
intensifs

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Cours de plongeon (6 à 15 ans)

Cours de plongeon
(6 à 15 ans)

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Cours de natation préscolaire (3 à 6 ans)

Natation Préscolaire est un programme destiné aux enfants âgés de 3 à 6 ans. Il favorise l’initiation à l’eau et aux mouvements de base de la natation.

À quel niveau devrais-je inscrire mon enfant?

Session automne : Non disponible

Session hiver : Non disponible

Session printemps/été : Non disponible 

Prix : 77 $

Durée : 40 minutes

Saviez-vous que...
Inscription

En raison de la réfection de la piscine, les cours ne sont présentement pas disponibles.

Horaire complet des cours

Tortue de mer

TORTUE DE MER

  • 3 ans
  • Adulte accompagnateur dans l'eau toute la session
  • Familiarisation avec l'eau et les bulles
  • Flottaison et battement de jambes

Horaire du cours

LOUTRE DE MER

LOUTRE DE MER

  • 3 à 5 ans,
  • Adulte accompagnateur dans l'eau pendant les 4 premiers cours,
  • Encourage l’autonomie chez l'enfant,
  • Immersion du visage et bulles,
  • Flottaison et glissement sur le ventre et sur le dos.

Horaire du cours

SALAMANDRE

SALAMANDRE

  • 3 à 5 ans
  • Aucun adulte accompagnateur
  • Réussir les items du niveau avec 3 hippopotames ou moins
  • Respiration rythmée et bulles
  • Flottaison, battement de jambes et glissement sur le ventre, sur le dos, et avec retournement

Horaire du cours

POISSON-LUNE

POISSON-LUNE

  • 3 à 6 ans
  • Réussir les items du niveau sans hippopotame
  • Respiration rythmée et bulles
  • Flottaison, battement de jambes et glissement sur le ventre, sur le dos, avec retournement et sur le côté

Horaire du cours

CROCODILE

CROCODILE

  • 3 à 6 ans
  • Respiration rythmée
  • Glissement avec battement de jambes sur le ventre, sur le dos et sur le côté
  • Augmentation de l’endurance, nage sur le ventre et sur le dos

Horaire du cours

 

Cours de natation junior (5 ans et plus)

Natation Junior est un programme composé de 10 niveaux destiné aux enfants âgés de 5 à 12 ans. Les enfants apprennent à nager et à demeurer en sécurité dans un environnement amusant qui favorise le progrès personnel. Dans ce programme, les nageurs apprennent les techniques de nage et de survie, et améliorent leur distance et leur vitesse, tout en se concentrant sur la prise de décisions sécuritaires dans l’eau, sur l’eau et près de l’eau.

À quel niveau devrais-je inscrire mon enfant?

Session automne : Non disponible

Session hiver : Non disponible

Session printemps/été : Non disponible

Prix : 87 $

Durée : 55 minutes

Saviez-vous que...
Inscription

En raison de la réfection de la piscine, les cours ne sont présentement pas disponibles.

Horaire complet des cours

Junior 1

Junior 1

  • Réussir les items du cours sans hippopotame
  • Flottaison sur le ventre et sur le dos
  • Glissement et battement de jambes sur le ventre, le dos et le côté

Horaire du cours

Junior 2

Junior 2

  • Pour s'inscrire à ce niveau, il faut avoir complété le niveau Poisson-lune, Crocodile ou Junior 1
  • Respiration rythmée
  • Glissement avec battement de jambes sur le ventre, sur le dos, sur le côté et avec retournement
  • Augmentation de l'endurance (10 m) et nage sur le ventre

Horaire du cours

Junior 3

Junior 3

  • Pour s'inscrire à ce niveau, il faut avoir complété le niveau Junior 2
  • Respiration rythmée sur le côté
  • Glissement avec battement de jambes sur le ventre, sur le dos, sur le côté et combinaison de glissements sur le ventre et sur le côté
  • Augmentation de l'endurance (10 m) et nage sur le ventre

Horaire du cours

Junior 4

Junior 4

  • Respiration rythmée spécifique au crawl
  • Combinaison de glissements sur le ventre et sur le côté
  • Nage sur le dos avec roulement des épaules
  • Crawl (10 m)
  • Augmentation de l'endurance (25 m)

Horaire du cours

Junior 5

Junior 5

  • Crawl et dos crawlé (15 m)
  • Coup de pied fouetté sur le dos (10 m)
  • Nage sur le dos avec roulement des épaules
  • Augmentation de l'endurance (50 m)

Horaire du cours

Junior 6

Junior 6

  • Crawl et dos crawlé (25 m)
  • Dos élémentaire (15 m)
  • Augmentation de l'endurance (75 m)

Horaire du cours

Junior 7

Junior 7

  • Crawl et dos crawlé (50 m)
  • Dos élémentaire (25 m)
  • Coup de pied fouetté sur le ventre (15 m)
  • Augmentation de l'endurance (150 m)

Horaire du cours

Junior 8

Junior 8

  • Crawl et dos crawlé (75m)
  • Dos élémentaire (25 m)
  • Brasse (15 m)
  • Augmentation de l'endurance (300 m)

Horaire du cours

Junior 9

Junior 9

  • Crawl et dos crawlé (100 m)
  • Dos élémentaire (50 m)
  • Brasse (25 m)
  • Battement de jambes à la marinière (15 m)
  • Augmentation de l'endurance (400 m)

Horaire du cours

Junior 10

Junior 10

  • Crawl et dos crawlé (100 m)
  • Dos élémentaire et brasse (50 m)
  • Marinière (25 m)

Horaire du cours

 
 

Cours de natation pour adolescents

Ces cours s'adressent aux adolescents de 11 à 17 ans voulant apprendre à nager, s'améliorer ou perfectionner leurs habiletés. Ils sont idéaux pour ceux qui attendent le commencement de leur formation de sauveteur.

Session automne : Non disponible

Session hiver : Non disponible

Session printemps/été : Non disponible 

Prix : 92 $

Durée : 55 minutes

Saviez-vous que...
Inscription

En raison de la réfection de la piscine, les cours ne sont présentement pas disponibles.

Horaire complet des cours

Débutant

  • Aucun préalable requis
  • Initiation aux styles de nage

Styles de nage

  • Préalable : nager 100 mètres en continu au crawl et au dos crawlé
  • Améliorer et perfectionner les styles de nage
  • Augmenter ses distances et son efficacité

Cours de natation privés / semi-privés

En raison des travaux de réfection de la piscine, les cours seront de retour à l'automne 2019.

Les cours privés (1 personne) et semi-privés (2 personnes) sont d’une durée de 45 minutes et sont donnés par des moniteurs certifiés du CAPS. Ces cours sont offerts à ceux qui souhaitent un enseignement plus individualisé. La fréquence et le nombre de cours sont déterminés entre le moniteur et le client selon leurs disponibilités respectives. Les cours doivent avoir lieu durant les heures d’ouverture de la piscine. Consulter l’horaire de la piscine. Les cours privés et semi-privés sont payables à la réception avant chaque cours et ne peuvent être remis à moins d’une cause majeure.

  Privé Semi-privé
Membre 42,50 $ 30 $
Non-membre 50 $ 35 $
Saviez-vous que...
Faire une demande

Complétez le formulaire. Celui-ci sera transmis aux moniteurs. Selon les disponibilités, un monieur vous contactera pour prendre rendez-vous.

Cours de natation intensifs

Ces cours permettent aux jeunes de 4 à 14 ans de suivre les cours du programme de natation de la Croix-Rouge.

Horaire

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9 h 15 à 11 h 00 9 h 15 à 11 h 00 9 h 15 à 11 h 00   9 h 15 à 11 h 00
Saviez-vous que...
Saviez-vous que

Les cours de natation intensifs peuvent aussi être suivis pendant le camp multisport grâce au camp spécialisé en natation. Pour information : Camp multisport 2019.

FORMULAIRE D'INSCRIPTION

Semaines disponibles

De retour en 2020

Coûts

87 $ par semaine

Modalités d'inscription

Il y a deux façons d'inscrire votre enfant :

  1. Vous présenter à la réception du CAPS pour remplir le formulaire d'inscription et faire le paiement.
  2. Remplir le formulaire d'inscription, le numériser et l'envoyer à caps.piscine@uqtr.ca. Le paiement pourra se faire en personne ou par carte de crédit par téléphone.

Cours de plongeon (6 à 15 ans)

Trois niveaux sont disponibles soit débutant, intermédiaire et avancé :

  • Niveau débutant : 6 à 12 ans  (aucun préalable requis)
  • Niveau intermédiaire : 8 à 15 ans (niveau débutant requis)
  • Niveau avancé : 8 à 15 ans (niveau intermédiaire requis)

Session automne : Non disponible

Session hiver : Non disponible

Session printemps/été : Non disponible

Prix : 87 $

Durée : 55 minutes

Saviez-vous que...
Inscription

En raison de la réfection de la piscine, les cours ne sont présentement pas disponibles.

Horaire complet des cours

Plongeon débutant

Niveau 1

  • Mouvement de bras et position des mains
  • Saut avant droit et groupé
  • Saut arrière droit et groupé
  • Saut avec rotation des bras

Niveau 2

  • Chute avant et arrière
  • Plongeon droit
  • Saut carpé avant et arrière avec et sans bras
  • Saut avant droit, groupé et carpé avec pas d'appel
  • Initiation aux plongeons 3 m et 5 m

Plongeon intermédiaire

Niveau 3

  • Plongeon avant groupé et carpé
  • Périlleux avant groupé avec et sans pas d'appel
  • Plongeon arrière
  • Saut droit, carpé et groupé, avant et arrière au plongeon de 3 m

Niveau 4

  • Périlleux avant carpé, demi-vrille
  • Périlleux arrière groupé et carpé
  • Plongeon avant droit, chute avant et arrière au 3 m

Plongeon Avancé

Niveau 5

  • Périlleux renversé
  • Périlleux avant vrille complète
  • Périlleux arrière demi-vrille et plongeon arrière demi-vrille
  • Périlleux avant et arrière au plongeon de 3 m

Niveau 6

  • Périlleux retourné
  • Plongeon renversé
  • Double périlleux avant
  • Périlleux avant demi-vrille et périlleux demi-vrille au plongeon de 3 m