Cliniques Kin-Action

Les cliniques Kin-Action sont des capsules d'information gratuites d'environ 10 minutes qui ont lieu dans la salle d’entrainement. Ces cliniques ont pour objectif d'améliorer vos connaissances en lien avec l’entrainement et la santé en général. Nos kinésiologues vous feront découvrir les avantages de l'entrainement et vous aideront à démystifier certaines légendes urbaines. Ils pourront vous suggérer de nouveaux mouvements et vous expliqueront les avantages de les inclure à votre routine. 

 

Horaire des cliniques Kin-Action

  

Lundi 

Mardi

Mercredi

Samedi

7 h

X

8 h 30

X

10 h

X

X

X

17 h

X

 

Chaque clinique aborde un thème différent de l’activité physique. 

Thèmes des cliniques Kin-Action

16 sept. 2019

L'entrainement fonctionnel

30 sept. 2019

Le «squat» et ses variantes

14 oct. 2019

Démystifier l'haltérophilie / la force

30 oct. 2019

Informations sur le Kin-Action

28 oct. 2019

Les fentes et ses variantes

11 nov. 2019

Les techniques d'automassage

25 nov. 2019

le soulevé de terre (deadlift) et ses variantes

9 déc. 2019

Les abdominaux : mythes et réalités

13 janv. 2020

L'entrainement cardiovasculaire vs musculaire

27 janv. 2020

le développé-couché (bench press)

10 févr. 2020

Les étirements : mythes ou réalités

24 févr. 2020

Le «wall ball»

9 mars 2020

La santé du dos

23 mars 2020

Le «chin-up», le «pull-up» et leurs variantes

6 avr. 2020

L'alimentation et le nouveau guide alimentaire canadien

20 avr. 2020

Les épaules : anatomie et complexité articulaire