Santé mentale
Chantal Turgeon
Chantal Turgeon
Santé mentale - Ma Résilience
Conférence offerte à l'ensemble de la communauté universitaire
Elizabeth Marineau
The Science of Well-Being (cours gratuit de Yale University)
Santé mentale - Prévention de ma santé mentale
Dans ce cours offert par l'Université Yale, nous sommes amenés à nous engager dans une série de défis conçus pour augmenter notre propre bonheur et pour acquérir des habitudes plus productives.
En guise de préparation à ces tâches, la professeure Laurie Santos révèle les idées fausses sur le bonheur, les traits agaçants de l'esprit qui nous amènent à penser comme nous le faisons, et propose des recherches qui peuvent nous aider à changer.
Au terme du cours, nous pourrons intégrer avec succès une activité de bien-être spécifique dans notre vie.
Cours en anglais, avec sous-titres disponibles en plusieurs langues, dont le français. Plateforme Coursera.org, très accessible.
En guise de préparation à ces tâches, la professeure Laurie Santos révèle les idées fausses sur le bonheur, les traits agaçants de l'esprit qui nous amènent à penser comme nous le faisons, et propose des recherches qui peuvent nous aider à changer.
Au terme du cours, nous pourrons intégrer avec succès une activité de bien-être spécifique dans notre vie.
Cours en anglais, avec sous-titres disponibles en plusieurs langues, dont le français. Plateforme Coursera.org, très accessible.
Véronique Myre
Groupe Facebook "Que du bonheur!"
Santé mentale - Prévention de ma santé mentale
Groupe Facebook privé «Que du bonheur!». Activités proposées (liste non exhaustive) : méditations (pour tous les niveaux de plusieurs types et longueurs, surtout approche pleine conscience), capsules informatives, exercices métaphoriques et d'écriture, pistes de réflexion, interludes musicaux, etc.
Nathalie Cardinal
Infographie sur la gestion du stress
Santé mentale - Gestion de mon stress
Infographie sur la gestion du stress partagée par le réseau UQ.
Équipe VRRH
Guide des ressources en santé mentale
Santé mentale - Prévention de ma santé mentale
Répertoire pour faciliter l'accès aux ressources en santé mentale
Georgia Vrakas
Liste de ressources en santé mentale au Québec
Santé mentale - Prévention de ma santé mentale
Ressources en santé mentale au Québec
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