PERMA

Pour vous aider dans cette réflexion, nous vous proposons un exercice basé sur le modèle PERMAV de Seligman,un des co-fondateurs de la Psychologie Positive, une approche holistique de la santé mentale. Prenez le temps de passer en revue les éléments suivants avec votre équipe :

Positive Emotions (Émotions Positives):
Quelles sont les émotions positives que nous souhaitons encourager chez nos élèves et au sein de notre équipe école ?

Engagement (Engagement): 
Comment pouvons-nous favoriser un sentiment d'engagement et de passion dans notre travail quotidien ?

Relationships (Relations):
Comment pouvons-nous renforcer les liens interpersonnels au sein de notre communauté scolaire ?

Meaning (Sens): 
Comment pouvons-nous aider les élèves et le personnel à trouver un sens et une pertinence dans ce que nous faisons ?

Accomplishments (Accomplissements):
Comment pouvons-nous reconnaître et célébrer les réussites, grandes et petites, de chacun ?

Vitality (Vitalité):
Comment pouvons-nous encourager un mode de vie sain et équilibré pour soutenir le bien-être physique et mental ?

En travaillant ensemble sur ces aspects, nous pouvons contribuer à créer un environnement scolaire où la santé mentale positive prospère, permettant à chacun de s'épanouir pleinement. Profitez de cette journée nationale pour amorcer cette conversation importante au sein de votre équipe école.