01 Parole et pouvoir d'agir aux personnes aînées/contrer l'âgisme
Dans cette section, vous trouverez des outils faisant valoir l’expérience, les connaissances et l’expertise des personnes aînées auprès de la population. Ils leur permettent de s’exprimer sur des enjeux de société, sur leurs besoins, et de partager leur vision sur différents sujets. Ainsi, les personnes aînées contribuent à contrer l’âgisme en dévoilant leurs réalités et, par le fait même, à déconstruire les idées préconçues et les préjugés liés à leur groupe d'âge. Elles font valoir l’importance de leurs connaissances et compétences dans plusieurs domaines en partageant celles-ci à la population. Elles peuvent prendre la parole grâce à des guides d'ateliers, à des capsules vidéos et à des plateformes informatives, par exemple. Ces outils peuvent s'adresser à différentes personnes telles que des proches aidants et des bénévoles.
Le Gériatre Social
Le Gériatre Social s'engage à briser les mythes et bousculer les croyances sur le vieillissement; rendre l'information et les expertises liées à la santé des aînés, accessible, disponible, vulgarisée et parfois, de façon un peu mordante; contrer le "beige" de la vieillesse en mettant en valeur la diversité des couleurs qui lui sont propres; parce qu'on met un peu n'importe quoi sur le dos de la vieillesse.
Parce qu'il y a un culte de la jeunesse qui brouille la vision et empêche de porter un regard sur la beauté du « vieillir » et sur l'ensemble des réalités s'y rattachant.
Parce que la vieillesse est remplie de tabous, de sujets difficiles à aborder et d'ignorance.
Parce que l'on entend trop souvent « ce n’est pas drôle de vieillir», alors qu'il est préférable de vieillir que de mourir jeune.
Description tirée de la page Facebook Le Gériatre Social (Fondation AGES : Vieillir mieux, s.d.). Repéré à https://www.facebook.com/LeGeriatreSocial/ en date d'août 2023
Agir pour bien vieillir
Une ressource pour aider les personnes aînées et leurs proches à garder leur pouvoir d’agir sur leur santé.
Grande interaction pour rompre avec l'âgisme (GIRA)
La Grande interaction pour rompre avec l’âgisme (GIRA) est une initiative portée par le Centre de recherche sur le vieillissement du centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) de l'Estrie-Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke
(CHUS) et développée par une communauté de chercheurs et chercheuses, d’associations pour les aînés, de citoyennes et citoyens aînés, d’étudiantes et d’étudiants. Visant à rompre avec l’âgisme, GIRA propose des moyens pour changer nos perceptions, attitudes et comportements face à l’âgisme en diffusant et en valorisant des recherches scientifiques rigoureuses sur les causes, effets et enjeux de l’âgisme.
Description tirée du site web en date d'octobre 2023 : https://rompreaveclagisme.ca/
Fédération des aînées et aînés francophones du Canada
La Fédération des aînées et aînés francophones du Canada a comme mission de défendre et promouvoir les droits et les intérêts des aînées et aînés francophones du Canada et de faire valoir leurs besoins de façon à leur permettre de s’épanouir pleinement dans leur langue et leur culture.
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://faafc.ca/a-propos/qui-sommes-nous/
Enseignement Motivationnel Parkinson : Assistance par les Technologies de l'information et de la Communication (EMPATIC)
EMPATIC propose à la communauté touchée par le Parkinson de l’information rigoureuse, des stratégies éprouvées et des expériences de vie enrichies à travers trois types d’interventions web complémentaires et bilingues.
Ces trois interventions sont :
1. Traitement, Assistance Virtuelle Infirmière et Enseignement (TAVIE) en mouvement
2. Conseils d’experts
3. Témoignages inspirants
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://parkinsonquebec.ca/programme-empatic/
02 Repérage des personnes aînées à risque d'isolement et orientation vers les services
Dans cette section, vous trouverez des outils permettant de cibler les personnes aînées à risque d’isolement et de favoriser leur connexion sociale en leur proposant des ressources adaptées à leurs besoins. Ces outils incluent notamment des ressources de soutien pour ces personnes ainsi que des capsules d'information en lien avec la gériatrie sociale et la santé globale des personnes aînées.
Outils et publications de la Fondation AGES (documents)
Découvrez les documents et ressources développés par la Fondation AGES tels que nos rapports annuels, les info-sentinelles et nos rapports d’analyse.
Répertoire de ressources Aîné-Avisé
Le Réseau FADOQ, la Sûreté du Québec et le centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal ont uni leurs forces afin de prévenir les actes de fraude et de maltraitance envers les aînés. Les trois partenaires du programme Aîné-Avisé reconnaissent toutefois l’importance d’améliorer le soutien aux personnes victimes. Le répertoire de ressources Aîné-Avisé rassemble ainsi différentes ressources, classées par thèmes, pertinentes pour les personnes aînées qui ont besoin d’aide et pour les proches qui les accompagnent.
Description tirée du Répertoire de ressources Aîné-Avisé (Aîné-Avisé, 2023). Repéré à https://aineavise.ca/ressources/ en date de septembre 2023
Outils et publications de la Fondation AGES (capsules vidéos)
Des capsules présentent des pistes d'action, des trucs, des astuces et des outils pratiques.
03 Maintien à domicile, accompagnement et transport
Dans cette section, vous trouverez des outils visant à fournir des informations sur divers sujets concernant la santé, dans le but de favoriser le maintien à domicile des personnes aînées ou les accompagner dans le choix d'un milieu de vie approprié. Ces outils peuvent aider à optimiser la sécurité d'une personne dans son milieu de vie ou à soutenir son accompagnement au quotidien, par exemple. Ils peuvent prendre la forme de chroniques informatives, de capsules vidéos, de conférences et d'ateliers visant à favoriser la santé, le bien-être ou l'autonomie des personnes aînées.
Capsules vidéos du Centre de recherche IUGM (Institut universitaire de gériatrie de Montréal)
Ces capsules visent à vous informer sur les plus récentes découvertes en abordant différentes questions liées à la santé des personnes aînées. Elles leur sont destinées, mais également à tous ceux qui s’intéressent aux grands enjeux reliés au vieillissement : santé physique, santé cognitive et bien-être psychologique.
Description tirée du site web en date d’août 2023: https://webinaire.criugm.qc.ca/
Conférences AvantÂge
Les conférences offertes à l’Amphithéâtre Le Groupe Maurice sont présentées par des experts, chercheurs et cliniciens de la santé de l’IUGM du centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal, ou par des spécialistes externes dont nous reconnaissons l’expertise. Ces conférences vous permettent de découvrir les plus récents résultats de la recherche dans un langage simple, clair et accessible. Leur durée est de 60 minutes, sauf indication contraire. Par exemple, des vidéos pertinentes en lien avec l'activité physique, l'isolement social, être proche aidant, les technologies et le vieillissement en général sont présentés.
Description tirée de la page YouTube Conférences AvantÂge (Institut universitaire de gériatrie de Montréal, s. d.). Repéré à https://www.youtube.com/@IUGMmultimedias/featured en date d'août 2023.
Bien choisir son milieu de vie
Ce guide a été conçu pour vous aider à réfléchir à votre situation actuelle, afin que les personnes aînées puissent prendre une décision éclairée concernant leur futur milieu de vie. Cette étape importante peut susciter de l’inquiétude et beaucoup de questionnements. Le comité Municipalité amie des aînés (MADA) de Rivière-du-Loup a donc voulu offrir un accompagnement dans ce cheminement, afin qu’il se déroule d’une manière logique et moins émotive. En suggérant une marche à suivre, ce guide aidera à se retrouver à travers les nombreuses options qui s’offrent et à bien évaluer les besoins des personnes aînées en fonction de leur budget.
Description tirée de Bien choisir son milieu de vie (Ville de Rivière-du-Loup et Municipalité amie des aînés, 2017). Repéré à https://ameqenligne.com/ en date d'août 2023.
Outils et publications de la Fondation AGES (documents)
Découvrez les documents et ressources développés par la Fondation AGES tels que nos rapports annuels, les info-sentinelles et nos rapports d’analyse.
Le Gériatre Social
Le Gériatre Social s'engage à briser les mythes et bousculer les croyances sur le vieillissement; rendre l'information et les expertises liées à la santé des aînés, accessible, disponible, vulgarisée et parfois, de façon un peu mordante; contrer le "beige" de la vieillesse en mettant en valeur la diversité des couleurs qui lui sont propres;
Parce qu'on met un peu n'importe quoi sur le dos de la vieillesse.
Parce qu'il y a un culte de la jeunesse qui brouille la vision et empêche de porter un regard sur la beauté du « vieillir » et sur l'ensemble des réalités s'y rattachant.
Parce que la vieillesse est remplie de tabous, de sujets difficiles à aborder et d'ignorance.
Parce que l'on entend trop souvent « ce n’est pas drôle de vieillir», alors qu'il est préférable de vieillir que de mourir jeune.
Description tirée de la page Facebook Le Gériatre Social (Fondation AGES : Vieillir mieux, s.d.). Repéré à https://www.facebook.com/LeGeriatreSocial/ en date d'août 2023
L'Application COMPAs
Cette application sert de support à la communication entre une personne ayant des troubles de la communication et son proche aidant.
Apprivoiser sa solitude et développer son réseau
Le programme Apprivoiser sa solitude et développer son réseau vise à améliorer le bien-être en misant sur le maintien de l’autonomie et l’importance d’un bon réseau social et de soutien. Le programme peut être offert en virtuel.
Description tirée du site web en date d'août 2023: https://acsmmontreal.qc.ca/
Cahier d'information et de sensibilisation : Habitation pour aînés
Le Carrefour action municipale et famille et l’équipe de recherche Municipalités amies des aînés (MADA) Québec ont élaboré ce projet en vue de sensibiliser les acteurs municipaux sur les enjeux individuels et collectifs liés aux modes d’habitation pour aînés. Nommé Vivre chez soi dans sa communauté pour les aînés du Québec : des projets inspirants, ce projet a également pour objectif d’outiller les acteurs municipaux pour la réalisation d’une analyse de la situation en habitation sur leur territoire et leur mise en action dans un projet d’habitation s’il s’agit d’un enjeu local. Ce cahier s’inscrit dans ce projet et présente un état de la situation actuelle de l’habitation pour aînés et des enjeux associés, au Québec. Les formules traditionnelles d’habitation pour aînés y sont décrites. Ensuite, l’habitation communautaire et ses retombées positives pour le tissu social et économique des municipalités sont abordées. Une section porte aussi sur les rôles que peuvent jouer les municipalités dans le développement d’habitation pour aînés, sur les composantes pour dresser un portrait de l’habitation des aînés sur son territoire ainsi que sur les leviers d’actions et les pistes de travail à explorer. Enfin, cinq formules innovantes d’habitation pour aînés sont présentées, chacune illustrée par au moins un exemple concret en sol québécois. De plus, pour ceux qui souhaiteraient pousser plus loin leur réflexion sur les thématiques abordées, le cahier inclut aussi une liste de références complémentaires.
Description tirée du Cahier d'information et de sensibilisation Habitation pour aînés (Centre de recherche sur le vieillissement et Carrefour action municipale et famille, 2017). Repéré à https://munitoit.org/ en date de septembre 2023
Répertoire de ressources Aîné-Avisé
Le Réseau FADOQ, la Sûreté du Québec et le centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal ont uni leurs forces afin de prévenir les actes de fraude et de maltraitance envers les aînés. Les trois partenaires du programme Aîné-Avisé reconnaissent toutefois l’importance d’améliorer le soutien aux personnes victimes. Le répertoire de ressources Aîné-Avisé rassemble ainsi différentes ressources, classées par thèmes, pertinentes pour les personnes aînées qui ont besoin d’aide et pour les proches qui les accompagnent.
Description tirée du Répertoire de ressources Aîné-Avisé (Aîné-Avisé, 2023). Repéré à https://aineavise.ca/ressources/ en date de septembre 2023
Outils et publications de la Fondation AGES (capsules vidéos)
Des capsules présentent des pistes d'action, des trucs, des astuces et des outils pratiques.
Outils et publications de la Fondation AGES (chroniques informatives)
Ces chroniques santé abordent des sujets comme l'activité physique, l'audition, la consultation médicale, la famille, la fragilité, l'incontinence et l'isolement.
FrancSavoir
Un site qui vous permet de rehausser vos connaissances, découvrir des sujets captivants, socialiser en français et vivre des aventures virtuelles menant au bout du monde.
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://francsavoir.ca/index.php
Enseignement Motivationnel Parkinson : Assistance par les Technologies de l'information et de la Communication (EMPATIC)
EMPATIC propose à la communauté touchée par le Parkinson de l’information rigoureuse, des stratégies éprouvées et des expériences de vie enrichies à travers trois types d’interventions web complémentaires et bilingues.
Ces trois interventions sont :
1. Traitement, Assistance Virtuelle Infirmière et Enseignement (TAVIE) en mouvement
2. Conseils d’experts
3. Témoignages inspirants
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://parkinsonquebec.ca/programme-empatic/
Piétons un jour, piétons toujours. Aménager des rues conviviales et sécuritaires pour les personnes aînées.
Piétons Québec a conçu ce guide qui comprend trois fiches thématiques pour aider les municipalités à répondre aux enjeux de sécurité des personnes aînées qui se déplacent à pied. Pour chaque infrastructure recommandée, on y présente le contexte d’implantation et les principes de conception. Les avantages et les éléments à considérer y sont aussi mis en évidence.
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://www.pietons.quebec/pietonstjrs#:~:text=Le%20projet%20Pi%C3%A9tons%20un%20jour,besoins%20des%20pi%C3%A9tons%20a%C3%AEn%C3%A9s
04 Milieux de vie inclusifs
Dans cette section, vous trouverez des outils permettant d'offrir aux personnes aînées des activités adaptées et inclusives qui soutiennent leur participation dans la communauté. Ainsi, des adaptations de l’environnement physique et social sont décrites dans le but de faciliter la réalisation d’une activité afin que tous puissent y participer. Ces outils visent à rejoindre des personnes représentant des groupes en situation de minorité, par exemple, en situation de handicap.
Guide d’exercices pour les personnes vivant avec la maladie de Huntington
Ce guide est destiné aux personnes qui vivent avec la maladie de Huntington, au stade initial ou intermédiaire de la maladie. Les exercices sont appropriés pour vous si : vous êtes capable de vous lever et tenir debout quelques secondes; vous pouvez marcher de façon stable et vous pouvez comprendre les consignes afin de faire les exercices de façon sécuritaire. Les exercices proposés dans ce guide proposent plusieurs niveaux de difficulté. Nous vous suggérons de commencer par le plus facile, puis d’augmenter la difficulté si nécessaire.
Description tirée de Guide d’exercices pour les personnes vivant avec la maladie de Huntington (Centre de recherche et d’expertise en gérontologie sociale, 2015). Repéré à https://www.creges.ca/programmes-guides-et-outils/ en date d'août 2023.
Conférences AvantÂge
Les conférences offertes à l’Amphithéâtre Le Groupe Maurice sont présentées par des experts, chercheurs et cliniciens de la santé de l’IUGM du centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal, ou par des spécialistes externes dont nous reconnaissons l’expertise. Ces conférences vous permettent de découvrir les plus récents résultats de la recherche dans un langage simple, clair et accessible. Leur durée est de 60 minutes, sauf indication contraire. Par exemple, des vidéos pertinentes en lien avec l'activité physique, l'isolement social, être proche aidant, les technologies et le vieillissement en général sont présentés.
Description tirée de la page YouTube Conférences AvantÂge (Institut universitaire de gériatrie de Montréal, s. d.). Repéré à https://www.youtube.com/@IUGMmultimedias/featured en date d'août 2023.
Plateforme de formation « Vers l’inclusion des personnes ayant des incapacités dans les milieux d’aînés: comprendre, se mobiliser, s'adapter »
Vous offrez des activités aux personnes aînées? Vous aimeriez développer vos connaissances et vos pratiques en matière d’inclusion sociale? Vous cherchez à mieux soutenir la participation sociale des personnes aînées qui ont des limitations? Devenir partenaire vous intéresse? Ce faisant, vous pourriez bonifier vos services ou vos activités, contribuer à valider un outil de formation qui sera utile pour d’autres organismes et soutenir l’objectif de faciliter la participation sociale de l’ensemble des personnes aînées.
Accédez gratuitement à la formation. Vous y trouverez des contenus pour vous aider à rendre vos organisations plus accueillantes et accessibles.
Prenez part à une recherche visant à évaluer les retombées de la plateforme de formation « Vers l’inclusion des personnes ayant des incapacités dans les milieux d’aînés: comprendre, se mobiliser, s’adapter ».
Description tirée du site web en date d'octobre 2023 : https://www.inclusion-aines.tsc.ulaval.ca/
Bâtiment durable pour aînés
Ce guide présente les lignes directrices de la planification, la conception, la construction, la rénovation et la gestion de bâtiments durables destinés à une clientèle aînée.
Écobâtiment propose 20 mesures d’encadrement réparties en quatre échelles d’intervention pour créer des bâtiments sains, sécuritaires et accueillants en mesure de répondre aux besoins évolutifs des aînés. Les aînés eux-même constituent en effet la première échelle d’intervention de ce guide, suivis par le bâtiment, le territoire et la communauté.
Description tirée du site web en date de mai 2024 :
https://ecobatiment.org/publications/batiment-durable-pour-aines-le-guide
Piétons un jour, piétons toujours. Aménager des rues conviviales et sécuritaires pour les personnes aînées.
Piétons Québec a conçu ce guide qui comprend trois fiches thématiques pour aider les municipalités à répondre aux enjeux de sécurité des personnes aînées qui se déplacent à pied. Pour chaque infrastructure recommandée, on y présente le contexte d’implantation et les principes de conception. Les avantages et les éléments à considérer y sont aussi mis en évidence.
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://www.pietons.quebec/pietonstjrs#:~:text=Le%20projet%20Pi%C3%A9tons%20un%20jour,besoins%20des%20pi%C3%A9tons%20a%C3%AEn%C3%A9s
05 Appropriation des technologies et activités en ligne
Dans cette section, vous trouverez des outils permettant d’acquérir des connaissances et des compétences pour l’utilisation de la technologie et de poursuivre des activités à distance. Ces outils peuvent permettre aux personnes aînées d’apprendre à utiliser les technologies, de rester connectées avec la société d’aujourd’hui ou de maintenir des liens sociaux. Ils peuvent prendre la forme d'outils d'animation, de formations, de capsules vidéos et de fiches numériques. Ils peuvent aussi permettre aux milieux communautaires de se former ou d'optimiser leur contenu en ligne.
Espace public de la plateforme AlphaNumérique
En proposant des formations gratuites en ligne et sur place dans les bibliothèques publiques et les organismes communautaires, le projet AlphaNumérique souhaite doter les citoyens des compétences essentielles pour comprendre et utiliser en toute confiance les technologies numériques. Description tirée du site web en date de juillet 2023: https://alphanumerique.ca/
Espace pro de la plateforme AlphaNumérique
Le projet Alphanumérique propose au personnel des bibliothèques et des organismes communautaires de s’impliquer en faveur de l’inclusion numérique en leur offrant une formation aux techniques d’accompagnement en littératie numérique, ainsi que des ressources et outils pour se perfectionner et Le projet Alphanumérique propose au personnel des bibliothèques et des organismes communautaires de s’impliquer en faveur de l’inclusion numérique en leur offrant une formation aux techniques d’accompagnement en littératie numérique, ainsi que des ressources et outils pour se perfectionner et accompagner ses publics vers l’autonomie numérique.
Description tirée du site web en date de juillet 2023: https://alphanumerique.ca/
Bonifier l’accessibilité de vos collaborations à distance
Comment choisir des outils web de collaboration à distance et mettre en place des pratiques axées sur l'inclusion et l'accessibilité dans vos organismes ? Consultez les fiches thématiques ci-dessous. Elles présentent de bonnes pratiques à privilégier pour rendre vos collaborations à distance accessibles. Le contenu est inspiré de situations connues des groupes de femmes et des organismes communautaires, notamment les assemblées générales, les rencontres de comités et les réunions du conseil d’administration, le partage de documents ou encore l'envoi de courriels.
Description tirée du site web en date de juillet 2023: https://cdeacf.ca/
Ripostes
Les voix du communautaire
Par le biais de contenus journalistiques multimédias, RIPOSTES est un média en ligne qui fait réfléchir et met en lumière les enjeux sensibles qui touchent le milieu communautaire.
Description tirée du site web en date d’août 2023: https://www.ripostes.media/
Les incontournables pour une rencontre en ligne réussie de Communagir
Plusieurs des outils d’animation expérimentés par notre équipe de conseillers et conseillères en développement collectif peuvent s'adapter au contexte de télétravail. Des trucs existent pour bien réussir vos animations en virtuel. Nous avons donc adapté nos incontournables pour une rencontre réussie afin qu'ils soient aussi des incontournables pour une rencontre en ligne réussie.
Description tirée du site web en date d'août 2023: https://communagir.org/contenus-et-outils/communagir-pour-emporter/
Littératie numérique
Il est de plus en plus important de savoir se débrouiller dans le monde numérique. Le CDÉACF a donc préparé cette trousse virtuelle pour offrir aux formatrices et formateurs des ressources de qualité pour être en mesure d'y naviguer. Elle est divisée en 6 sections: la première comprend des présentations des enjeux de la littératie numérique et des recherches exploratoires sur ces impacts et les façons d'y remédier et les autres sections contiennent des ressources pédagogiques pour s'inspirer. Tout comme le monde du numérique, cette trousse sera en constante évolution; vous pourrez donc y revenir fréquemment pour y trouver de nouvelles ressources.
Description tirée du site web en date d'août 2023: https://cdeacf.ca/
Utilisation de la vidéoconférence auprès d'aînés : Bonnes pratiques pour les groupes à visée psychosociale
Le présent document offre un résumé des bonnes pratiques à adopter en vidéoconférence auprès d’aînés, lors d’interventions de groupe à visée psychosociale.
Nous souhaitons que les informations provenant de la littérature scientifique ainsi que les expériences issues de l’application du programme Participe-Présent guident les pratiques en vidéoconférence auprès d’aînés lors d’interventions de groupe à visée psychosociale.
Description tirée de Utilisation de la vidéoconférence auprès d'aînés. Résumé des bonnes pratiques en contexte d'interventions de groupe à visée psychosociale (Aubin, G., Larivière, N., Marcoux, L., Couture, M. et Carbonneau, H., 2021). Repéré à https://www.creges.ca/programmes-guides-et-outils/ en date d'août 2023.
FrancSavoir
Un site qui vous permet de rehausser vos connaissances, découvrir des sujets captivants, socialiser en français et vivre des aventures virtuelles menant au bout du monde.
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://francsavoir.ca/index.php
ConnectAînés
Du confort de votre domicile ou d'où que vous soyez, vous pouvez participer sans frais aux activités à distance offertes par neuf provinces et un territoire, soit par téléphone ou par visioconférence sur Zoom.
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://connectaines.ca/
Fédération des aînées et aînés francophones du Canada
La Fédération des aînées et aînés francophones du Canada a comme mission de défendre et promouvoir les droits et les intérêts des aînées et aînés francophones du Canada et de faire valoir leurs besoins de façon à leur permettre de s’épanouir pleinement dans leur langue et leur culture.
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://faafc.ca/a-propos/qui-sommes-nous/
06 Activités récréatives, sportives, artistiques et de culturelles
Dans cette section, vous trouverez des outils s’illustrant par des activités favorisant la stimulation ou la participation des personnes aînées dans le but de se divertir ou pour favoriser un vieillissement actif. Les outils peuvent prendre la forme de fiches d'activités, de jeux de société virtuels, ainsi que de programmes d'exercices physiques ou cognitifs. Les outils peuvent également guider les intervenants dans la mise en place de différentes activités telles que des exercices physiques.
Trousse d’outils pour favoriser la pratique de l’activité physique chez les aînés
La Trousse d’outils pour favoriser la pratique de l’activité physique chez les personnes aînées vise à outiller les responsables d’organismes communautaires et des municipalités (ou tout autre intervenant œuvrant auprès des personnes aînées) qui souhaitent inciter leur clientèle à bouger davantage.
Description tirée de Trousse d’outils pour favoriser la pratique de l’activité physique chez les aînés (CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal, 2016). Repéré à https://www.creges.ca/programmes-guides-et-outils/ en date d'août 2023.
Programme de maintien actif (PROMA) : programme d'exercices et de mise en forme de faible intensité pour des personnes âgées de 55 ans et plus
Le Programme de maintien actif (PROMA) est un programme d’exercices de mise en forme générale, de faible intensité, destiné aux personnes âgées de 55 ans et plus. PROMA peut être offert par les organismes du milieu communautaire, les résidences pour personnes autonomes et les clubs de l’âge d’or.
Description tirée de Programme de maintien actif (PROMA) : programme d'exercices et de mise en forme de faible intensité pour des personnes âgées de 55 ans et plus (Patro Le Prévost, 2015). Repéré à https://www.creges.ca/programmes-guides-et-outils/ en date d'août 2023.
Guide d’exercices pour les personnes vivant avec la maladie de Huntington
Ce guide est destiné aux personnes qui vivent avec la maladie de Huntington, au stade initial ou intermédiaire de la maladie. Les exercices sont appropriés pour vous si : vous êtes capable de vous lever et tenir debout quelques secondes; vous pouvez marcher de façon stable et vous pouvez comprendre les consignes afin de faire les exercices de façon sécuritaire. Les exercices proposés dans ce guide proposent plusieurs niveaux de difficulté. Nous vous suggérons de commencer par le plus facile, puis d’augmenter la difficulté si nécessaire.
Description tirée de Guide d’exercices pour les personnes vivant avec la maladie de Huntington (Centre de recherche et d’expertise en gérontologie sociale, 2015). Repéré à https://www.creges.ca/programmes-guides-et-outils/ en date d'août 2023.
Programme Musclez vos méninges !
Environ dix rencontres visant à promouvoir la vitalité intellectuelle des personnes aînées qui vivent un vieillissement intellectuel normal, qui peuvent être animées par des intervenants des milieux communautaires, des professionnels de la santé et des bénévoles et étudiants formés.
Description tirée de Présentation synthèse du programme Musclez vos Méninges (Centre de recherche et d'expertise en gérontologie sociale (CREGÉS) et CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal, 2020). Repéré à https://www.slideshare.net/secret/wT3RW50k9mB2Kq en date d'août 2023.
Conférences AvantÂge
Les conférences offertes à l’Amphithéâtre Le Groupe Maurice sont présentées par des experts, chercheurs et cliniciens de la santé de l’IUGM du centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal, ou par des spécialistes externes dont nous reconnaissons l’expertise. Ces conférences vous permettent de découvrir les plus récents résultats de la recherche dans un langage simple, clair et accessible. Leur durée est de 60 minutes, sauf indication contraire. Par exemple, des vidéos pertinentes en lien avec l'activité physique, l'isolement social, être proche aidant, les technologies et le vieillissement en général sont présentés.
Description tirée de la page YouTube Conférences AvantÂge (Institut universitaire de gériatrie de Montréal, s. d.). Repéré à https://www.youtube.com/@IUGMmultimedias/featured en date d'août 2023.
FrancSavoir
Un site qui vous permet de rehausser vos connaissances, découvrir des sujets captivants, socialiser en français et vivre des aventures virtuelles menant au bout du monde.
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://francsavoir.ca/index.php
ConnectAînés
Du confort de votre domicile ou d'où que vous soyez, vous pouvez participer sans frais aux activités à distance offertes par neuf provinces et un territoire, soit par téléphone ou par visioconférence sur Zoom.
Description tirée du site web en date de mai 2024 : https://connectaines.ca/
MOVE 50 +
MOVE 50 + est une plateforme interactive regroupant une variété de capsules vidéos d’entraînement et d’articles d’informations santé spécialement conçus pour les besoins des 50 ans et +.
07 Activités intergénérationnelles
Dans cette section, vous trouverez des outils permettant aux personnes de différentes générations d’échanger et de réaliser des activités communes. Par exemple, il peut s'agir d'un guide d'animation pour un atelier impliquant des classes du secondaire et des personnes aînées.
Atelier intergénérationnel : Partager le transport en commun
Offert dans les classes d’écoles secondaires et animé par des personnes aînées, cet atelier de 60 minutes permet un dialogue entre deux générations. À travers cinq activités éducatives distinctes, les adolescents prendront conscience des besoins des personnes âgées qui utilisent les transports en commun et seront activement engagés dans un processus d’apprentissage les amenant à reconsidérer leurs comportements vis-à-vis de la population aînée. Bien que le contenu de l’atelier soit orienté spécifiquement vers le système de transport en commun, les stratégies présentées sensibiliseront les adolescents à adopter des attitudes responsables et amicales dans différents contextes de société.
Description tirée de Atelier intergénérationnel : Partager le transport en commun (NDGSCC et CSSS Cavendish, 2012). Repéré à https://www.creges.ca/programmes-guides-et-outils/ en date d'août 2023.
BÂTIR UNE SOCIÉTÉ PLUS SOLIDAIRE PAR LE BIAIS DES INITIATIVES INTERGÉNÉRATIONNELLES : Trousse à l’intention des milieux d’action
Cette trousse se veut un guide utile pour soutenir la planification, le déploiement et l’évaluation d’initiatives intergénérationnelles.
08 Proches aidants
Dans cette section, vous trouverez des outils offrant des ressources aux proches aidants. L'objectif de ces outils est de favoriser le bien-être et la santé mentale des proches aidants, ou encore d'offrir de les soutenir dans l'accompagnement d'un proche. Ces outils peuvent prendre la forme de capsules vidéos, de formations, de guides et de fiches, de forums et d'application mobile.
COVID-19 : Le CREGÉS se mobilise
Série de courtes capsules vidéo avec les membres du Centre de recherche et d'expertise en gérontologie sociale (CREGÉS) sur les enjeux sociaux du vieillissement dans le contexte de pandémie de coronavirus.
Description tirée du site web en date d’août 2023: https://www.creges.ca/
Vieillir en bonne santé mentale
Vieillir en bonne santé mentale – Formations sur la santé mentale des personnes aînées pour intervenants, bénévoles et proches aidants
Grâce à ce programme, vous améliorerez votre compréhension de la santé mentale des personnes âgées et serez plus à même de les accompagner.
Description tirée du site web en date d’août 2023: https://acsmmontreal.qc.ca/
Référer une personne proche aidante d’une personne aînée
En quelques clics, vous pouvez diriger une personne proche aidante vers des professionnels ou professionnelles qui seront à l’écoute de ses besoins et pourront lui proposer des solutions adaptées à sa situation.
Description tirée du site web en date d’août 2023: https://referenceaidancequebec.ca/