Exercices en espace restreint chez les joueurs de hockey sur glace : théorie et pratique

Lachaume, Charles-Mathieu M.Sc.,  Trudeau,François Ph.D.,  Lemoyne, Jean Ph.D.

Département des sciences de l'activité physique, Université du Québec à Trois-Rivières

Résumé de la présentation

Plusieurs chercheurs ont suggéré que les pratiques ainsi que les parties en hockey sur glace amenaient un stimulus insuffisant pour créer des adaptations physiologiques significatives pour le joueur. Pour pallier à cet inconvénient, de nouvelles approches ont été proposées. Les jeux à effectifs réduits et en espace restreint (JEER) sont préconisés par les entraineurs pour développer la technique, la tactique collective et pour favoriser l'adaptation des joueurs aux demandes physiologiques des sports. Cette présentation a pour but de vous présenter les résultats d’une étude faite auprès de joueurs de niveau Midget AAA en espace restreint sur la dépense énergétique. De plus, nous vous présenterons des exemples pratiques qui vous permettront de mieux planifier vos entraînements avec ce type de mise en situation.

Courte biographie du présentateur

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Charles-Mathieu Lachaume

• jeux en espace restreint
• hockey
• préparation physique

Charles-Mathieu Lachaume est détenteur d’un baccalauréat en kinésiologie et d’une maîtrise en sciences de l’activité physique à l’Université du Québec à Trois-Rivières. Préparateur physique auprès d’athlètes depuis plus de 10 ans, il oeuvre auprès de jeunes athlètes ainsi qu’avec des athlètes de niveau national. Il travaille actuellement comme kinésiologue pour le Conseil de Développement Excellence Sportive des Laurentides (CDESL).

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