Besoin de maintenir votre motivation et progression à l'entraînement?

Motivation, progression et paramètres d'entraînement

Alors que les adeptes d'entraînement et d'activité physique sont confinés à la maison et que les sources d'information se multiplient sur les réseaux sociaux, l'équipe du conditionnement physique en salle d'entraînement au CAPS propose un accompagnement personnalisé afin d'augmenter votre motivation, suivre votre progression, revoir votre horaire ou encore tout simplement pour changer quelques paramètres d'entraînement.

Pour maintenir vos saines habitudes de vie malgré la situation actuelle, l’équipe du CAPS diffuse, via ses plateformes en ligne comme Facebook et YouTube, deux entraînements en ligne par semaine en plus des capsules informatives. Dorénavant, pour les membres ayant un forfait supervisé en salle, il sera possible de bonifier vos entraînements en ajoutant un accompagnement personnalisé qui inclut un programme d’entraînement et un suivi hebdomadaire fait par un kinésiologue. Précisément, l'accompagnement personnalisé prendra la forme d'une rencontre par semaine d'une durée approximative de 30 minutes par téléconférence Zoom, téléphone ou autre moyen de communication qui conviendra au membre.

Pour vous prévaloir de ce service, vous devrez toutefois accepter qu’il n’y ait pas de report de crédit ou de prolongement de votre abonnement lors de la réouverture du CAPS. Vous pouvez prendre rendez-vous avec l’un de nos kinésiologues du Service de l’Activité Physique et Sportive.

Communiquez avec nos kinésiologues:

michele.blier@uqtr.ca	francois.arsenault@uqtr.ca	Julien.Glaude-Roy@uqtr.ca