Le balado Re-Pairs est une initiative de la Brigade bienveillante Re-Pairs des Services aux étudiants de l’Université du Québec à Trois-Rivières.
Cet espace propose de briser les tabous et de normaliser les conversations touchant à la santé mentale, car chaque étudiant mérite de se sentir bien dans sa tête et dans sa vie. Ainsi, par l’entremise de témoignages inspirants, jumelés à des conseils d’experts de notre université, ce balado est une invitation à joindre une communauté solidaire et bienveillante qui pourra agir comme « tuteur de résilience ».
Partie témoignage
Dans cet épisode, vous entendrez le témoignage de trois étudiants qui ont quitté leur pays d'origine pour poursuivre leurs études dans un environnement culturel et linguistique différent. De la préparation du projet, à l’excitation des premiers jours d'arrivée, nos invités nous racontent comment leurs projets d’études ont évolué au fil des jours. Bonne écoute !
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Partie expert
Dans un deuxième temps, nous recevons Farrah Bérubé, directrice du programme de premier cycle en communication sociale et professeure au Département de lettres et communication sociale et Catherine St-Amant, conseillère aux activités étudiantes, aux Services aux étudiants. Ce balado propose une réflexion sur les obstacles rencontrés tant au niveau culturel, social et académique et met en lumière les meilleures pratiques pour créer des environnements d'apprentissage plus bienveillants et inclusifs. Bonne écoute !
Partie témoignage
Dans ce tout premier épisode du Balado Re-Pairs, nous discutons de cette incontournable préoccupation qui touche plusieurs étudiants durant leurs parcours scolaires ; l’ANXIÉTÉ. Vous y trouvez le témoignage authentique et inspirant de Raphaël Desrochers, étudiant au baccalauréat en psychoéducation. Raphaël nous partage l’émergence de cette anxiété chez lui et comment il a su retrouver son équilibre. Bonne écoute !
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Partie expert
Dans un deuxième temps, nous recevons Frédérick Dionne, psychologue clinicien et professeur au Département de psychologie qui nous fournit des explications concrètes pour différencier le stress de l’anxiété, comment celle-ci se manifeste, quand agir et quelques stratégies simples et accessibles afin de réduire son impact sur notre bien-être. Quelques références pertinentes vous sont également suggérées. Bonne écoute !