Ateliers offerts
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| Titres | Sujets couverts (entre autres) | Horaire |
| Concilier son temps |
Choisir et utiliser des outils essentiels. Se créer un horaire efficace et sensé. Ne pas se "pousser à bout" grâce à une formule gagnante. L'art de fractionner les tâches. Déjouer la procrastination. |
16 septembre de 13h30 à 15h (en personne - campus de TR) 17 septembre de 19h à 20h30 (Zoom) |
| Entretenir sa concentration |
Booster sa concentration en choisissant SES stratégies gagnantes. Créer sa bulle d'études. Étudier dans un environnement propice. Préserver sa santé oculaire. Cohabiter de manière harmonieuse. |
24 septembre de 19h à 20h30 (Zoom) 30 septembre de 13h30 à 15h (en personne - campus de TR) |
| Lecture et prise de notes efficaces |
Lire efficacement pour retenir les informations. Distinguer l'essentiel de l'accessoire. Maximiser son temps en classe. Effectuer ces deux tâches de manière active et engageante. |
20 septembre de 9h à 10h30 (Zoom) 23 septembre de 13h30 à 15h (en personne - campus de TR) |
| Méditation pleine conscience |
Les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits dont l’impact positif sur la gestion du stress, sur le fonctionnement général du corps et sur les capacités intellectuelles. Rencontres hebdomadaires de 30 minutes. |
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| Nourrir sa motivation |
Viser l'équilibre. Vaincre les démotivateurs. Se mettre en action rapidement. Minimiser l'emprise des chronophages, des distractions et de la procrastination. Découvrir des applications pro-motivation. |
4 octobre de 9h à 10h30 (Zoom) 4 novembre de 13h30 à 15h (Zoom) |
| Partir sa session du bon pied |
Quatre thèmes offerts, avant ou dès le début de la session, en une journée condensée, pour être outillé·e dès le départ : les bases (portail de cours, courriel, services essentiels, etc.), la concentration, la conciliation du temps et la lecture et la prise de notes. |
24 août de 9h à 16h30 (en personne - campus de TR) 26 août de 9h à 16h30 (en ligne - Zoom) |
| Réaliser ses examens |
S'organiser adéquatement. Varier ses méthodes d'étude pour maintenir sa motivation et sa concentration. Nourrir sa confiance avant et pendant les examens. Gérer son stress. |
27 septembre de 9h à 10h30 (Zoom) 1er octobre de 19h à 20h30 (Zoom) |
| Survivre à sa fin de session |
Se faire un planning d'études ingénieux. Préparer l'étude d'examens successifs sans se laisser submerger. Être astucieux et astucieuse dans la sélection de ses priorités. Faire des choix sains pour son étude et pour soi. |
5 novembre de 19h à 20h30 (Zoom) 8 novembre de 9h à 10h30 (Zoom) |
Pour vous inscrire, cliquez ici. |
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*Les places sont limitées pour les ateliers en personne et ces derniers ont lieu au campus de Trois-Rivières. Durée des ateliers : 1h30 (sauf « Partir sa session du bon pied ») |
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Vous pouvez rencontrer une conseillère individuellement ou en petit groupe si cela vous convient mieux, dans le cas d'un atelier manqué, pour personnaliser les stratégies reçues, pour un suivi ou pour obtenir des stratégies plus avancées.
Autres thèmes pouvant être couverts en rencontre individuelle ou en petit groupe : adaptation aux cours en ligne, conciliation famille/études/travail, initiation aux logiciels Word, Antidote et PowerPoint (les bases), procrastination et travaux individuels et en équipe.